பெண்களுக்கு பயனுள்ள பாட்டி வைத்தியம்
*பெண்கள் கண்டிப்பாக ஆறு மாதங்களாவது குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் தர வேண்டும்.
மார்பகங்கள் எடுப்பான தோற்றம் பெற அமுக்காரா, அதிமதுரம், முல்தானி மட்டி மூன்றையும் சம அளவில் எடுத்து அரைத்துக் கொள்ளவும்.
பின்பு பருப்பு வேகவைத்த தண்ணீரில்...
இந்திய மருத்துவம் மற்றும் ஹோமியோபதி இயக்ககம் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கை
தமிழ்நாடு அரசு யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவ கல்லூரி மற்றும் மருத்துவமனை, சுயநிதி யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவக் கல்லூரிகளில் 2020-2021ம் கல்வி ஆண்டில் B.N.Y.S., (பி.என்.ஒய்.எஸ்) மருத்துவ பட்டப் படிப்பில் மாணவர்களை...
தினை அரிசி உண்பதால் உங்களுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
தினை அரிசி உண்பதால் உங்களுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
1 தினை அரிசியில் உள்ள சத்துக்கள்
2 தினை அரிசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
3. அதிக அளவு நார்ச்சத்து
4.உடல் எடை குறைக்க உதவும்
5.சர்க்கரை வியாதி வராமல் தடுக்க...
மார்பக புற்றுநோயை தடுக்கும் உணவுகள்.(Breast cancer)
மார்பக புற்றுநோயை தடுக்கும் உணவுகள்
மார்பகப் புற்றுநோய் அல்லது மார்புப் புற்று நோய் (Breast cancer) என்பது பெண்களுக்கே வரும் புற்று நோய்களுள் ஒன்று.
35 வயதைக் கடந்து விட்ட பெண்களுக்கு இந்த மார்பகப் புற்றுநோய்...
கருப்பை பற்றி முழுமையான தகவல்
கருப்பை பற்றி முழுமையான தகவல்
கருப்பை பெண்ணின் உடல் வலிமைக்கு தேவையான ஹார்மோன்களைத் தருகிறது.
கருப்பை அகற்றியவர்கள் சந்திக்கும் பிரச்னைகள் என்ன? கருப்பையை எப்படி பாதுகாப்பது.
பெண்கள் வயதுக்கு வந்ததில் இருந்து மாதவிடாய் நிற்கும் வரை சினைமுட்டைப்...
வேப்பம் பூ
வேப்பம் பூ
ஏப்ரல் மே மாதங்களில் நம் வீடுகளின் அருகில் இருக்கும் வேப்ப மரத்தில் பூக்கள் பூத்துக் குலுங்கும். வேப்ப இலை மட்டுமல்லாது பூவும் வெயில் காலத்தில் உடலுக்குப் பல மடங்கு ஆரோக்கியத்தைத் தரக்கூடியது.
*சேகரித்தல் -...
நாவல் பழத்தின் நன்மைகள்
நாவல் பழத்தின் தாயகம் இந்தியா. இப்போது வெப்பமண்டலப் பகுதிகள் அனைத்திலும் மழைக்காலத்தில் நாவல் பழம் நன்கு கிடைக்கிறது.
நாவல் பழத்தில் இரு வைககள் உள்ளன. ஒன்று உருண்டை ரகம். இன்னொன்று நீள ரகம். இவற்றுள்...
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் முருங்கைக்கு முதலிடம்
🌿 எந்த மாதிரி வைரஸையும் சமாளிக்கும். எதிர்ப்பு சக்தியில் முதலிடம் இந்த முருங்கை
🌿நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நன்றாக இருந்தால் எந்த வைரஸும் நம்மை ஒன்றும் செய்ய இயலாது.
🌿நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்த்துக் கொள்ள...
அவசியமான 5 வகை தடுப்பூசிகள்
தடுப்பூசிகளை பொறுத்தவரை சிலவற்றை ஊசி மூலமாகவும், சிலவற்றை மருந்து போல வாய் வழியாகவும் கொடுத்து பார்த்திருப்போம்.. அதே போல சில தடுப்பூசிகளை மட்டும் ஒரே
முறையில் இல்லாமல் பல முறை குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில்...
இரவில் நன்றாக தூங்க எளிய வழிகள்…!
நிம்மதியான தூக்கம்
நமது உடல் கடிகாரத்தை பாதிக்கும் வகையில் இரவில் நாம் சரியாக உறங்காதிருப்பது, மன அழுத்தம் மற்றும் பை போலார் டிஸார்டர் எனும் மனநிலை சீர்கேடு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதற்கான நிறைய ஆதாரங்களை...
Latest article
சாதி நிழல்கள்..!
நல்ல சாதி நிழலில் ஒதுங்கியபடி
தும்பை பூ வேட்டி சட்டை சகிதம்
வளைந்து குனிந்து குறுகி
வாக்குகள் கேட்கிறார் யாசிப்பவர்
புளகாங்கிதத்தில் அவரின்
சாதி நிழல்கள் வாக்களிப்பதாக வாக்களிக்கின்றன
வாழ்க கோஷத்தோடு
மகிழ்ச்சியாக விடைபெறுகிறது
அவர் வாகனம்
அது விட்டுச்சென்ற சக்கரத்தின் தடங்கள் மட்டும்
நீங்காத வடுவாக...
பூமகளே..!
கானகத்து மயிலோ!!
கானம் பாடும் குயிலோ!!
துள்ளி யோடும் மானோ!!
துள்ளி பாயும் விழி கெண்டை மீனோ!
செவ்விதழ்களில் கோவைபழம் தாங்கி!!
செந்நிற மேனியை உருவாய் தாங்கி!!
மலையருவியென மாங்கனி மேனியென
மண்ணில் வளைந்தோடி!! நடையிலும் பெண் அருவியென!
மங்கையிவள் வலம் வர!!
மாதரசி வான்விட்டு...
அனிதா பிறந்த தினம் மார்ச் 05.
காற்றில் கரைந்தமருத்துவமே!!
காலத்திற்கும் நீ அழியா நெஞ்சில் யுத்தமே!!
புயலாய் மாறிய பூங்கொடியே!!
புனிதமாய் வீரமங்கைகள் நெஞ்சில் நித்தம் பூப்பாயே!!
நீ உயிராய்வைத்த கொள்ளி!!
நீங்காது சுடர் விளக்கினாய் !நித்தம்
ஒளிவிளக்கெனச் உன் பேர் சொல்லி!!
இந்நாளை நினைவாக்கி!!
இனிவரும் நாளைஉனதாக்கி!!
பூஜிப்போம் மலரால் அல்ல!...